头晕是我们日常生活当中比较常见的一种症状,而头晕的现象可以是病理性或者是生理性引起的,相信会有一些朋友们都经历过头晕的困扰,而很多的人也都认为头晕只是小毛病,过一会就没事了,殊不知有很多隐藏的疾病都会引起头晕的。那么经常头晕原因有哪些?经常头晕是什么原因造成的?
一、头晕的原因
1、药物副作用
高血压药物ace抑制剂和阿米替林等抗抑郁药,都会降低血压,诱发头晕。一些心脏病患者服用利尿剂时会脱水,也会产生头晕。镇静剂抑制中枢神经,使大脑活动减速,也是导致头晕的一大因素。
2、缺铁
疲劳乏力是贫血的主要症状。由于身体缺铁,血红细胞减少,血红蛋白携氧量减少,大脑血氧量不足,因而产生头晕感。
3、偏头痛
头晕常是偏头痛发作的前兆,其原因是大脑血管变窄,血流量减少。
4、全身扫描
核磁共振成像扫描也可能导致头晕。人体平衡受内耳控制,核磁共振成像扫描产生的强磁场会导致内耳平衡器官失衡,进而导致头晕。
5、脱水
大脑大部分由水组成,人体一旦脱水,大脑功能就会失常。由于脱水时血液黏稠度增加,体温升高,心跳加快。因此,发生头晕时,不妨喝一大杯水试试。
6、血压与缺氧问题
很多头晕是由于血压突然降低,大脑短时间缺氧所致。比如,猛然起身或起床等。
7、游泳
游泳很容易导致耳朵进水,一旦进水影响到内耳平衡器官,在耳内进水完全变干之前,头晕可持续几小时甚至几天。专家指出,游泳前及游泳过程中,情绪紧张会导致大脑血氧量下降,继而发生头晕。
8、过敏
花生、猫、灰尘和花粉等过敏原也可能导致头晕。由于过敏会导致鼻窦和中耳产生黏液,影响内耳平衡器官,导致头晕。
二、缓解头晕食物
1、鸡蛋红糖治头晕
豆油适量放锅内烧热,将2个鸡蛋、30克红糖(放一点水搅拌)倒入锅内煎熟,空腹服用,连服10天。为巩固疗效,也可多服几天。
将2个鸡蛋、30克红糖(放一点水搅拌)倒入锅内煎熟
2、篱栏药膳治头晕
用中草药篱栏25克,带壳鸡蛋一个,大米50克,煮成稀粥,可加适量油、盐、味精调味。煮熟后,去篱栏渣和蛋壳,一天分2次食用药粥和鸡蛋,一般连续食用3天,头晕头痛症状即有明显好转。此药粥不仅香甜可口,可治疗头晕头痛,还具有辅助降压作用。
3、鸭蛋赤豆治头晕
鸭蛋一个、赤豆20粒,搅匀蒸熟,早晨空腹服,每日一次,连用7天有特效。
4、枯草汤治头晕
夏枯草25克,生白芍15克,生杜仲25克,黄芩10克。用法:先煎前3味药,放入3茶盅水,熬30分钟,从火上拿下来,稍停再加入黄芩,煎5分钟即成,每天早晚各服1次。服后即能感觉头轻眼亮,没有其他副作用。
5、菊花治头晕
菊花功能降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩,能使小便清长。高血压的人可用菊花枕头,对妇女肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠者有帮助。可将野菊花加入油柑子叶、绿豆壳或通草丝,晒干待冷装入枕袋内再缝密即可。
6、茉莉花炖鸡蛋
用黑布蒙住眼睛休息,早餐吃炖鹧鸪和茉莉花炖鸡蛋。
7、运动治头昏
一项最新研究显示,经常头晕的长者,只需持续进行一些简单、轻松的运动,情况便可获得极大的改善。
研究报告时表示,运动疗法可以减少慢性眩晕的症状和身体不适,而运动疗法开始得愈早,效果会愈好,最理想是在首次出现头晕后立即开始。
以上便是头晕的常见原因,对待头晕要引起我们的高度重视,如果是疾病引起的,一定要找到病因,及时治疗,平时要注意休息、适当锻炼、劳逸结合。以防止头晕的发生!
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