说到消化不良，相信有很多的人都不会很陌生，其实有很多的人都有这样的问题，但是有的人遇到这样的情况的时候就非常的淡定，认为这不是什么太大的事情，其实这样的想法是不对的，消化不好同样会影响我们的饮食，那么到底消化不良吃什么最好？缓解消化不良的食疗方法有哪些？
1、消化不良吃什么好
1、苹果
苹果中含纤维素,可刺激肠蠕动,加速排便,有通便作.
2、酸奶
酸奶能补充乳酸酶.这是因为酸奶含有丰富的乳酸,能将奶中的乳糖分解为乳酸.
3、柠檬
维生素C含量很多,具有促进肠蠕动的功能.
4、西红柿
西红柿中含有一种特殊成分番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪.
5、葡萄柚
葡萄柚中的酸性物质可帮助消化液增加,促进消化功能,营养也易被吸收.
6、山楂
我们都知道,平时如果没有胃口吃饭的话,我们都会吃一些酸性的食物来刺激一下胃部的感应.山楂就是一种开胃的好食物,大家如果平时消化不是太好的话,可以吃一些山楂来缓解一下胃部的不适.如果您是胃病患者的话,要少吃一些山楂,避免让胃痛更加的严重.
7、白菜
大量粗纤维可促进胃肠道蠕动,帮助消化,防止大便干结.新鲜蔬菜还能缓解疲劳.疲劳时可补充新鲜蔬菜、水果、鲜奶、豆奶等碱性食物,人体在劳累后体内会积累较多乳酸,增加碱性食物,可保持体液酸碱平衡,也能够解除疲劳感.
2、缓解消化不良食疗方
1、两米粥
功能健脾和胃,滋阴生津.本膳用大米,含人体所必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素等物质,其味甘、性平,有健脾胃、补中气、养阴生津等作用.小米,含蛋白质（蛋白质食品）及脂肪量较多,有健脾和胃、益肾等作用.
2、粟米山药粥
功能补脾益气,安神滋阴.本膳用粟米,有补益脾胃、清热安神之功;山药,健脾胃,补气阴,利尿益肾.
3、小米香菇粥
功能健脾和胃,消食化积.本膳用小米,健脾胃;鸡内金,能助消化;香菇,有健脾胃、助食作用.此粥大益胃气,开胃助食4、山楂饼
功能健脾导滞,和胃助食.本膳用山楂,含大量维生素c和酸性物质,可促进胃液分泌,增加胃中酶类,从而助消化.山药健脾益气.
5、胡萝卜汤
功能健脾消食,下气和中.本膳用胡萝卜,富含维生素（维生素食品）,尤其胡萝卜素a的含量特别多,还有较多的维生素b2、叶酸（叶酸食品）等,被称为”平民人参（人参食品）”.其味甘、性平,有健脾化滞、润燥明目等功效.
3、孩子消化不良症状
1、产生声响。由于消化机体功能出现紊乱，导致一些食物残留在消化道内部，这些残渣经微生物发酵会产生气体，这些气体便会引起孩子肚子胀、打饱嗝、腹部发出响声、多放屁等症状。
2、降低食欲。未被消化的食物堆积发酵会让孩子减少食欲，孩子会出现不吃或吃得很少的情况。
3、呕吐。孩子经常呕吐并且从口腔处可闻得很刺鼻的又酸又臭的味道。
4、排便异常。排便不规律，便便状态不正常，大多数孩子由于肠胃消化问题会出现腹泻拉稀或便秘等症状。
6、脸部泛红。脸部红的不正常，皮肤出现异常，特别是进入温度稍高的密闭环境时脸部很容易就会泛红。
5、睡眠躁动。肠胃不适会引起宝宝睡眠异常，夜间睡觉时常表现出不安静，经常翻身。
咳嗽、干咳、喉咙有点痒打吊针一般不会好的原因较多，如治疗不彻底、病情较重等。建议及时就医检查，在医生的指导下进行针对性治疗。一、会好的情况1.治疗不彻底：如果患者在使用抗生素或抗病毒药物时，没有遵医 过敏性哮喘是一种慢性气道炎症性疾病，在临床上主要表现为反复发作性的喘息、胸闷和咳嗽等症状。治疗上主要是通过药物控制症状，并且积极寻找并避免诱发因素。一、治疗方法：1、一般处理：患者需要远离可能引起 患者在进行输尿管结石术后，通常需要留置导尿管。当病情稳定、身体恢复良好时，则可以考虑将导尿管拔除，在此期间需注意多饮水、保持外阴清洁卫生等。1、多喝水：建议每日饮水量达到2000-3000ml左右，并且要大量多 鼻炎是指由细菌、病毒等病原体感染或过敏等因素引起的鼻腔黏膜炎症性疾病。对于鼻炎患者的运动方式并没有明确的规定和要求，但可以适当进行有氧运动来提高机体免疫力。1、慢跑：慢跑是一种简单易行且适合大 癫痫是一种神经系统疾病，而精神障碍则属于心理疾病的范畴。虽然两者都涉及到大脑的功能异常，但它们是两种不同的疾病。癫痫是由脑神经元的异常放电引起的，导致反复发作性的抽搐、意识丧失等症状。这种疾病通 登革热病毒属于RNA病毒，是一种单链RNA病毒。其主要通过蚊虫叮咬传播，感染后可引起急性发热性传染病，临床上以高热、全身肌肉酸痛、皮疹等为特征。登革热病毒属于黄病毒科的乙型流感病毒属，是单链RNA病毒，主要 。本文链接：缓解消化不良的食疗方法有哪些？http://www.sushuapos.com/show-9-4673-0.html
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