香蕉，众所周知其营养价值很高，适量吃具有润肺，滑肠，解酒毒及降压等作用。尤适宜治疗发热、便秘、高血压等。很多老年人长久的肠道燥结需要通便都是吃香蕉的，而且还减少咀嚼。女性常食用，还能滋润干燥肌肤。那吃香蕉能治便秘吗?相关知识介绍如下!
吃香蕉能治便秘吗?
香蕉富含膳食纤维，有助于恢复肠道功能，不借助于泻药即可自然缓解和预防便秘。
另外，胃痛、胃溃疡、胃酸反流的患者也可以吃香蕉。香蕉里有许多天然抗酸元素，可缓解胃灼热和胃酸反流等。反酸容易导致烧心，吃根香蕉可以缓解不适症状。
香蕉熟透了才越有通便的效果，而偏生的香蕉有可能起反作用。熟透的香蕉含有可溶性膳食纤维——果胶，果胶具有吸水膨胀的特性，且随着香蕉的含糖量增加，引起高渗性的胃肠液分泌，共同促进了肠蠕动，使粪便含水量增加而变软的功效，让粪便更易于排出。
生的香蕉含果胶量少，鞣酸量却很多，鞣酸具有较强的收敛作用，使大便变得干结难排，从而加重便秘。富含膳食纤维的食物还有苹果、红薯、玉米、猕猴桃、燕麦、酸奶等。这些食物适当多吃一些，也能改善便秘。
吃香蕉便秘是什么原因?
香蕉中含有一种叫鞣酸的物质，这种物质具有收敛性，会抑制肠胃蠕动，可以将粪便结成干硬粪便，从而导致便秘。未成熟的香蕉，外皮呈青色，鞣酸的含量是最多的，有股涩收敛的作用，有的人吃香蕉时没注意，吃了未成熟的香蕉，容易导致便秘现象加重。
表皮有少量黑色斑点的香蕉，这种香蕉已经熟透了，里面含有丰富的膳食纤维，糖分，矿物质，维生素，有很好的润肠通便功效，适量食用会起到缓解便秘的作用。
吃香蕉有哪些好处?
1、补充能量。香蕉是一种很快速的能力来源，它的糖含量很高，而且吃香蕉以后能在人体中快速的分解为葡萄糖，所以运动员喜欢在上场比赛之前吃香蕉来迅速补充能量。
2、保护胃黏膜。香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。
3、降血压。钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。
4、润肠道。香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。
5、有助于睡眠。香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。所以，香蕉含许多纤维，可刺激肠胃蠕动，增加粪便体积，帮助排便。中医提醒空腹不宜吃香蕉哦。
得过干眼症的人，可能都经历过那种眼睛干涩、刺痛、流泪不止的感觉。虽然这种症状可能会持续一段时间，但幸运的是，现代医学已经提供了多种治疗方法来缓解和治疗干眼症。保持良好的眼部卫生是非常重要的。每天 近视眼手术即屈光性角膜切削术，是通过准分子激光对角膜基质层进行切割，从而改变眼睛屈光状态达到矫正视力的目的。术后可能会发生一系列眼部不适症状和一些并发症，但通常都可以治疗好。1、干眼症：由于患者在 鼻咽癌患者在放疗期间是否可以同时进行化疗需要根据具体情况判断。如果患者的病情比较严重，并且身体素质较差，则不建议同时进行放疗和化疗。1.不可以：鼻咽癌是一种常见的恶性肿瘤疾病，通常是因为遗传、不良的 如果出现过敏性鼻炎，患者在夜间时可能会因为体位改变而加重症状。此时建议通过一般治疗、药物治疗等方法缓解不适。1、一般治疗：对于此类人群而言，在日常生活中应注意远离变应原，并注意避免接触花粉、尘螨以 布加综合征引起的肝硬化的生存期，需要根据患者的具体情况而定。如果病情较轻且及时治疗，则可能不影响寿命；但如果病情严重或未得到积极有效的治疗，则可能会缩短患者的生存时间。布加综合征是一种罕见疾病，其特 癫痫是一种神经系统疾病，而精神障碍则属于心理疾病的范畴。虽然两者都涉及到大脑的功能异常，但它们是两种不同的疾病。癫痫是由脑神经元的异常放电引起的，导致反复发作性的抽搐、意识丧失等症状。这种疾病通 。本文链接：吃香蕉能治便秘吗 吃香蕉便秘是什么原因http://www.sushuapos.com/show-9-4481-0.html
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