做了父母后，照顾孩子就成了生活中的一件重要的事，孩子便秘也困扰着很多父母，看着孩子难受得直哭，妈妈心里也心疼，小编今天给大家整理了一些改善便秘的方法，希望对大家有帮助。
孩子长期便秘对身体的危害很大，会让毒素堆积，还会影响孩子的食欲，对生长发育不利。如果孩子已经几天没有上厕所，就需要用一些紧急的方法，可以让孩子用开塞露或者口服乳果糖，帮助润滑肠道，软化便便，解决孩子当前的痛苦。不过这种方法只适合紧急情况下，不能长期使用，是治标不治本的方法，会让孩子产生依赖性。
孩子会便秘是有原因的，家长们要找到其中的原因就解决这个问题，其实不外乎有四个原因：
1、三岁以后的孩子就要去上幼儿园了，入园之后因为环境不熟悉，很多小孩子都会忍住不去厕所，时间长了就会有便秘的状况。这种要给孩子培养成定时排便的习惯，每天早上起来就去排便，这样就能养成一个很好的排便习惯，避免便秘。
2、如果食物中的纤维素摄入不足，也会形成便秘。家长们在给孩子准备食物的时候，可以多吃纤维素比较高的蔬果，少吃不易消化的油腻类食物。
最后要减少孩子们的压力，放松情绪，长期处于紧张焦虑的状态也会便秘，孩子精神上有压力的时候家长们要及时帮助排解。
3、孩子的体质有些差，肠道内的菌群不足，就没有蠕动力，因而发生了便秘的情况。家长们可以带着孩子做一些适量的运动，可以促进肠道的蠕动。
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