痛风脚疼得厉害时,快速缓解的关键在于控制炎症和降低尿酸水平。通过药物治疗、饮食调整和生活习惯改善,可以有效缓解疼痛并预防复发。
1.药物治疗
非甾体抗炎药(NSAIDs):如布洛芬、萘普生、双氯芬酸,能够快速减轻炎症和疼痛。
秋水仙碱:适用于急性痛风发作,能够抑制炎症反应,但需注意剂量以避免副作用。
糖皮质激素:如泼尼松,用于无法使用NSAIDs或秋水仙碱的患者,具有强效抗炎作用。
2.饮食调整
低嘌呤饮食:避免高嘌呤食物如动物内脏、海鲜、红肉,选择低嘌呤食物如蔬菜、水果、全谷物。
增加水分摄入:多喝水有助于促进尿酸排泄,建议每日饮水量在2000毫升以上。
限制酒精:酒精会抑制尿酸排泄,尤其是啤酒和烈酒,应尽量避免。
3.生活习惯改善
冷敷:在疼痛部位使用冰袋冷敷,每次15-20分钟,有助于减轻肿胀和疼痛。
抬高患肢:将患肢抬高至心脏水平以上,可以减少肿胀和不适。
适度运动:选择低冲击运动如游泳、骑自行车,有助于维持关节功能,但避免剧烈运动。
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