春季容易皮肤过敏？做到这6点能预防！

2025-03-03 09:35:26 来源：

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春暖花开的季节来临，阳光普照大地，万物争先开放。但对于过敏体质的人群来说，春季易出现过敏反应，尤其是接触花粉、尘螨和动物皮毛时可引起皮肤瘙痒或皮疹，在春天该如何防止过敏。

春天如何防止过敏？

1、注意洗脸的力度

很多油性皮肤人洗脸时使劲搓，甚至频繁使用洗面奶，这样会让皮肤变得更加干燥，导致皮肤角质层变得越来越薄弱，增加过敏几率。春季洗脸时要注意轻柔，适度清洁即可，每次洗完脸后及时涂抹上爽肤水。

2、掌握好洗脸水温

春季洗脸时要掌握好水温，若水温太热的话，会让毛孔扩大，破坏皮肤上的皮脂膜，引起过敏反应。太凉的水洗脸会加重敏感度，让皮肤产生不良刺激。洗脸水温在20~23℃左右即可。另外洗完脸后不能受到冷风吹或太阳暴晒，也不能使用热毛巾敷脸。

3、坚持做好保湿工作

虽然在春天空气中湿度增加，但要做好补水工作。不管是油性还是干性皮肤，保湿对保养皮肤起着至关重要作用。春天尽量选择纯保湿植物性喷雾，及时为皮肤补充水分，增强皮肤抵抗力。

4、做好防晒工作

春天出门的时候也要做好防晒工作，选择刺激性低的防晒霜，防晒系数在20左右即可。刚开始先涂抹在前臂内侧或耳朵后侧，如果48小时内没有不良反应的话，就可以涂抹在脸上。

5、为皮肤减负

盲目涂抹护肤品可加重肌肤过敏的可能性，若发现皮肤有明显的不适感只要减轻皮肤负担，隔离霜和防晒霜选择一种即可。若是皮肤过敏或长痘痘，尽量不要涂抹防晒霜，出门的时候可以戴上帽子或打伞。另外过敏肌肤不能化浓厚的妆会对皮肤带来刺激，加重皮肤负担，甚至引起皮炎。

6、寻求医生帮助

若春天皮肤已经过敏，需寻求医生帮助。敏感肌肤的人会出现毛细血管扩张，使用护肤品根本解决不了问题，可通过光子嫩肤或脉冲激光方式来治疗。另外春天也容易出现脂溢性皮炎和痤疮，一般发生在油性皮肤人身上。当有痤疮时不能用手去挤压，以免引起色素沉着或疤痕。

春天要保护好皮肤，适当喝水，搭配好饮食，尽量以清淡易消化为主，多吃豆类或豆制品。

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