水肿和腹水是体内水分异常积聚的表现，需要根据原因及时调整饮食或治疗，症状严重时应就医。
水肿指的是身体某些部位出现明显的肿胀，通常是由于组织间隙中积聚了过多的液体，比如腿脚肿胀或眼睑浮肿。腹水则是腹腔内出现大量游离液体，使腹部膨胀且皮肤紧绷，两者并不是同一种现象，而是身体代偿机制失调的结果。
水肿可能源自肾病、心脏功能异常或长时间站立等情况，而腹水更多见于肝病、心脏衰竭或腹腔感染等。比如，如果水肿同时伴随尿量减少，可能提示肾功能问题；腹水若伴黄疸或乏力，则存在肝脏疾病的可能。
保持低盐饮食、规律运动有助于缓解轻度水肿；如水肿持续恶化或合并腹胀，应及时到医院进行检查，结合化验和影像学手段明确病因，制定治疗方案。
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