空腹血糖达到10.8mmol/L，虽然没有明显的症状，但仍需引起重视。这种情况可能是由于饮食不当、药物因素或潜在的疾病引起的。即便没有不适感，血糖水平的异常仍然可能对健康产生潜在影响，因此了解其可能的原因和解决方法是非常重要的。
1、饮食不当：在血糖检测前，如果摄入了过多的糖分，例如蛋糕等甜食，可能会导致血糖值偏高。经过一夜的睡眠，体内胰岛素分泌不足，导致血糖升高。建议在日常生活中适度控制饮食，尤其是减少高糖分食物的摄入，以帮助维持正常的血糖水平。
2、药物影响：有些药物，例如利尿剂类降压药，可能会影响血糖水平。利尿剂可能使血容量减少，引起低血压，同时也可能导致葡萄糖含量升高。某些激素类药物如强的松片也可能刺激身体，引发血糖波动。如果怀疑药物是原因，建议在医生指导下调整药物剂量或更换药物。
3、疾病因素：糖尿病是一种常见的代谢性疾病，典型症状包括高血糖、多饮、多食及体重减轻。然而，有些人即便血糖偏高，也可能没有明显的临床症状。对于这种情况，及时进行医院检查是必要的，以便明确诊断并接受有效的治疗。
在日常生活中，合理的饮食习惯至关重要。要避免暴饮暴食和过量摄入甜品，以免加重病情。同时，定期监测血糖变化也是关键。如果发现血糖有明显上升的趋势，应及时就医。保持健康的生活方式和积极的健康管理，可以有效帮助控制血糖水平，降低健康风险。希望这些建议能为您提供帮助，并鼓励您采取积极的措施来维护健康。
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