如果精子活力不佳且畸形率较高，确实会对生育能力产生影响。这种情况下，采取一些科学的方法进行改善是非常必要的。可以通过调整饮食来改善精子质量。摄入富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉，搭配新鲜的水果和蔬菜，如西红柿等，是一个简单而有效的方法。这些食物不仅能补充身体所需的营养，还能促进精子的健康生长。同时，适量饮用枸杞水也可能有助于改善精子活力。
接下来，如果精子问题是由生殖系统的炎症感染引起的，例如附睾炎或睾丸炎，药物治疗是一个重要的途径。在医生的指导下，使用抗生素类药物如阿莫西林胶囊或头孢克肟片可以帮助抗感染。如果问题源于精索静脉曲张，药物如迈之灵片或地奥司明片可能会有所帮助。
在某些情况下，手术治疗可能是必要的选择，特别是当其他方法无效时。手术可以包括显微镜下输精管吻合术或显微镜下输精管结扎术，这些手术能够直接改善精子的输送途径，提高精子质量。
保持良好的生活习惯也是不可忽视的。充足的休息和避免过度劳累是维持身体健康的重要因素。通过这些方法的综合应用，可以有效改善精子活力和质量，从而提高生育能力。希望这些建议能为您带来实质性的帮助，若有疑虑，建议及时咨询专业医生。
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