怀孕阶段充满了世界上所有的美丽和快乐。然而，在充满期待和鼓舞的季节拥抱新生活，明亮耀眼的阳光下的紫外线会无情地进入我们的每一寸皮肤……
孕期防晒有诀窍，健康美白
拒绝美白防晒产品
注意防晒霜的成分，怀孕期间不要使用具有美白效果的防晒霜。因为一些具有美白功能的防晒霜添加了汞、铅、、铅、昆虫或使用大量细钛粉等有害金属元素。皮肤长期吸收汞会导致神经系统紊乱、视力丧失、肾损伤、听力丧失、皮肤粘膜敏感，可通过母亲进入胚胎，影响婴儿的发育。
如果一种防晒霜能在一周内使皮肤细腻光滑，那么它的成分值得怀疑。专家向我解释说，当防晒霜中添加少量激素时，它会使皮肤饱满湿润，但大量使用后会出现干燥、斑点等现象。
长期使用激素防晒产品会损伤细胞，使皮肤越来越接近老化。
怀孕期间绝对不能使用防腐剂、芳香化合物和色素"沾"物质。同时，它们也是三种引起皮肤过敏的物质。香料成分越复杂，用量越大，刺激越重，越容易引起皮肤过敏和光敏反应。
选择防晒产品时，注意包装上的标志。包括产品名称、制造商及地址、卫生许可证、生产许可证、执行标准名称、生产日期、保质期或生产批号及限制日期、使用说明书等。此外，防晒产品的标志上还必须有特殊的使用许可证号码。购买进口化妆品时，还应确定进口许可证号码和分销代理的名称和地址。
在购买任何产品之前，你应该先要求试用品。专家建议，试用时不要擦在手上，因为手和脸之间的皮肤差距太大，所以最好在耳朵前面或下巴后面擦皮肤。在购买前确定合适的皮肤类型。如果没有试用包，你可以先买一个小罐子的产品。不要因为大罐子的价格而损失太多！
BOX:知识补充——物理性防晒
物理防晒霜是利用防晒产品中的颗粒直接阻挡、反射或散射紫外线。
优点：不易过敏。
缺点:质地厚重，有白膜感。
常见的物理防晒成分：
lTitaniumdioxide(二氧化钛)UVB和部分UVA，但是长波长部分UVA不能完全保护。
lZincoxide(氧化锌):几乎可以阻挡所有波长UVA和UVB。它的实用性受到限制，因为涂层会变白粘稠。
BOX:饮食中的防晒秘诀
据专家介绍，准妈妈每天摄入足够的维生素，以减少黑素细胞的活动C，最好补充天然维生素C，多吃枣、猕猴桃、橘子、西红柿等。Vc水果和蔬菜丰富。准妈妈多晒太阳可以保证宝宝骨骼的正常发育，但是因为怀孕，可以晒黑人在阳光下。UVA更敏感的是，暴露在阳光下会比其他人产生更多的色素沉着，比如原来的色素痣（通常被称为痣）开始扩大，面部雀斑会加重，甚至一些色素痣也可能变成黑色素瘤。所以，多吃Vc比较高的果蔬同时，准妈妈最好使用成分是物理防晒的防晒霜，因为它的化学成分少，很天然的，不含铅，对宝宝没有影响，化学防晒霜或美白霜最好不要用，因为有的里面含有铅、铬等元素。
在皮肤敏感的怀孕期间，日常的皮肤防晒护理更为重要。由于婴儿的生长发育，孕妇需要比其他人更多的阳光来满足身体对钙的大量需求，以确保婴儿骨骼的正常发育。为了满足身体的需要，不受阳光的伤害，母亲应该比其他人做更多的防晒措施。
特别是在妊娠早期，新陈代谢加快，皮肤血液循环增加，会导致出汗过多，皮肤湿润。然而，这一阶段的皮肤往往非常脆弱，由于紫外线的影响，很可能会加重皮肤的色素沉着、面部色斑、雀斑、妊娠肝斑等明显的色素沉着。若注意防晒，可在一定程度上防止色斑变深。妊娠早期，皮肤也发生了微妙的变化。大多数孕妇的皮肤红润、有光泽、油腻、多汗。洁面后的面部保养很重要。可选涂一些防晒值不超过SpF15防晒保湿乳液。虽然说SpF防晒产品价值越高，效果越好，但是SpF值越高，产品刺激性越强，容易导致皮肤干燥。因此，建议孕妇选择SpF防晒产品价值低，刺激性小。另外，防晒用品新不旧，可以降低皮肤敏感性。就我的肤质而言，植村秀的防晒产品质量轻薄，刺激性小，更适合我外出时使用，不会觉得太油腻。
平时懒得用防晒霜的人，这个时候要勤奋一点，每天出门前一定要用防晒霜。一些孕妇在怀孕期间会变得更加敏感。如果之前的防晒霜还适用，可以继续使用。在产品选择上，最好使用纯物理防晒霜。
最常见的防晒产品SpF，它代表防止紫外线B光的能力。紫外线B光会导致皮肤晒伤和晒红；皮肤晒黑是因为紫外线A光。虽然紫外线A光不会立即晒伤皮肤，但会导致皮肤老化、皱纹和黑斑。因此，在购买防晒霜时，除了防止紫外线B光外，最好防止紫外线A光，以有效防止皮肤变黑。
防晒霜的另一个最常见的标志是pA值，从pA++到pA++++++都有，个人认为，虽然"+"数量越多，防晒系数越高，但定需要买这么高效的产品。因为每个人的皮肤质量都不一样，防晒系数越高，质地就越油。通常怀孕后皮脂腺分泌较多，但不能接受油性防晒产品。除涂抹防晒产品外，戴顶宽边防晒帽或撑伞，都能使防晒效果加分！
不要以为擦防晒系数50的防晒霜，再擦另一瓶防晒系数30的防晒霜，就能达到加乘的效果！防晒系数必须在一定厚度下才能有效，但准妈妈往往会因为害怕油腻而把防晒霜擦得很薄，很难达到标记系数的效果。所以擦得太薄，不能起作用，相反，擦得太厚，防晒效果也不会增加。不妨试试这个涂抹防晒的简单方法:擦完保养品，吸收之后—>先擦第一层防晒霜—>20分钟后，擦拭第二层防晒霜，避免厚厚的油腻感，保持防晒功能！
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