【豫健科普】人到中年32 高血压的理疗法（上）

发布时间: 2024-04-16 08:27:26 来源：

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对于高血压患者而言，在规律服用降压药的同时，可以配合一些理疗方法辅助治疗，起到缓解症状、增加疗效、减少毒副反应的作用。

理疗方法一，气功疗法。

一般取内养静功法，可以取坐姿或站姿。坐姿是坐在椅子上，双腿分开，自然踏地，双手放于大腿上，手心向下，全身放松，心情怡静，排除杂念，意守丹田，口唇轻闭，双目微合，调整呼吸。

站姿是身体自然站立，双脚分开与肩齐宽，两膝微屈，双手抱球放于身前，全身放松，意守丹田，调整呼吸。

每次10～30分钟，每天1～2次。

理疗方法二，头部按摩法。

中医认为头为“诸阳之会”。人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部，而且头部有几十个穴位，正确的按摩和日常的一些良好习惯，对高血压病人可以起到意想不到的保健作用。

1.梳头。

梳头可促进头部血液循环，疏通经络，调畅气血，调节大脑神经，刺激皮下腺体分泌，增加发根血流量，减缓头发的早衰，并且有利于头皮屑和油腻的清除。

梳头的方法是每天早、中、晚各梳头1次，用力适中，头皮全部梳理1遍，每次2～3分钟。

2.推发。

双手虎口相对分开，放在耳上发髻，食指在前，拇指在后，由耳上发髻推向头顶，两虎口在头顶上会合时，把发上提，反复推发10次，操作时稍用力。

两掌自前额像梳头一样向脑部按摩至后颈时，两掌手指交叉，以掌根挤压后颈，有降压的作用。

文中知识参考自中医治未病指导丛书《治未病平安度过多事之秋》，总主编郑玉玲，分册主编王永霞，河南科学技术出版社出版。

来源：河南省健康中原服务保障中心

供稿：融媒体部

责任编辑：袁馨

如果与肺结核患者有密切接触史，则建议及时到医院进行相关检查。通常情况下，可做血常规、胸部X线片或CT等影像学检查，以及痰涂片抗酸杆菌染色检查、PPD皮肤试验、结核抗体检测等。一、体格检查：如对患者的呼吸胆结石手术后的日常注意事项包括适当活动、防止感染、纾解情绪等。饮食上的注意事项有过度饮食、低脂饮食、营养均衡等。一、日常注意事项1、适当活动：术后随着身体恢复，可以慢慢下地活动，恢复肠胃功能，同时风湿或类风湿一般是指风湿性关节炎和类风湿关节炎，这两种疾病通常不会自愈。症状可能会在几天到几个月内消失，并且容易反复发作。1、风湿性关节炎：该病是一种急性炎症性疾病，在临床上比较常见，主要表现为游走一周半小孩出现肠炎可能是由于饮食不当、腹部着凉等原因导致的。但也有可能是细菌感染或者病毒感染引起的。一、非病理因素1.饮食不当：如果小孩在平时经常吃一些不干净的食物或者是生冷寒凉性的食物，就容易右侧颈内动脉瘤可能是动脉粥样硬化、细菌感染、创伤、高脂血症、高血压等因素引起的，可以明确病因后对症治疗，能够控制病情发展。1、动脉粥样硬化：可能是身体肥胖或者是长期不良的饮食习惯引起的，可能会导致滑膜炎可能是由于创伤、感染、关节退变等原因引起的。患者需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。1.创伤：如果患者的膝关节受到外力撞击或扭伤等创伤性损伤，可能会引起滑膜充血水肿，从而诱发滑膜炎。对于轻。

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