【豫健科普】人到中年32 高血压的理疗法（上）

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对于高血压患者而言，在规律服用降压药的同时，可以配合一些理疗方法辅助治疗，起到缓解症状、增加疗效、减少毒副反应的作用。

理疗方法一，气功疗法。

一般取内养静功法，可以取坐姿或站姿。坐姿是坐在椅子上，双腿分开，自然踏地，双手放于大腿上，手心向下，全身放松，心情怡静，排除杂念，意守丹田，口唇轻闭，双目微合，调整呼吸。

站姿是身体自然站立，双脚分开与肩齐宽，两膝微屈，双手抱球放于身前，全身放松，意守丹田，调整呼吸。

每次10～30分钟，每天1～2次。

理疗方法二，头部按摩法。

中医认为头为“诸阳之会”。人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部，而且头部有几十个穴位，正确的按摩和日常的一些良好习惯，对高血压病人可以起到意想不到的保健作用。

1.梳头。

梳头可促进头部血液循环，疏通经络，调畅气血，调节大脑神经，刺激皮下腺体分泌，增加发根血流量，减缓头发的早衰，并且有利于头皮屑和油腻的清除。

梳头的方法是每天早、中、晚各梳头1次，用力适中，头皮全部梳理1遍，每次2～3分钟。

2.推发。

双手虎口相对分开，放在耳上发髻，食指在前，拇指在后，由耳上发髻推向头顶，两虎口在头顶上会合时，把发上提，反复推发10次，操作时稍用力。

两掌自前额像梳头一样向脑部按摩至后颈时，两掌手指交叉，以掌根挤压后颈，有降压的作用。

文中知识参考自中医治未病指导丛书《治未病平安度过多事之秋》，总主编郑玉玲，分册主编王永霞，河南科学技术出版社出版。

来源：河南省健康中原服务保障中心

供稿：融媒体部

责任编辑：袁馨

腹痛、恶心有可能是蛔虫病找上门了。但也可能与饮食不当、急性胃肠炎等有关。一、是蛔虫病找上门了1.原因：蛔虫病是由感染蛔虫所引起的疾病，患者主要表现为食欲不振、腹部疼痛等症状。如果患者在日常生活中胃癌患者围手术期出现伤口感染，应及时就医，在医生指导下进行抗炎治疗、营养支持以及外科处理等措施。1、抗炎治疗：若症状较轻，可遵医嘱使用抗生素类药物控制炎症反应。常用药物有阿莫西林胶囊、头孢克肟片等；2 肛门湿疹用地奈德乳膏属于激素类药物，但地奈德乳膏是弱效的糖皮质激素类药物。患者在使用该药时需严格遵医嘱，不可自行盲目用药。地奈德乳膏是一种外用药物，主要成分是地奈德，具有抗炎、止痒、减少渗出等作用淋巴癌一般是指淋巴瘤。肺癌症一般指肺癌。淋巴瘤和肺癌都可能会导致患者出现倾向小细胞癌的情况。一、原因1.淋巴瘤：淋巴瘤是起源于淋巴结和淋巴组织的恶性肿瘤，主要表现为无痛性淋巴结肿大、肝脾肿大等不腹泻加胆囊炎可能是由于饮食不当、细菌感染等原因导致，建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。1.饮食不当：如果患者长期食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，可能会对胃肠道黏膜造成刺激，从而出现腹泻的情况哮喘每天都会发作，且持续两个月的时间，可能会导致患者出现呼吸困难、气短等症状。建议及时就医治疗。一、症状表现1.呼吸困难：由于支气管黏膜受到炎症刺激后，会导致局部的组织发生水肿和充血的情况，在吸气时会。

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