迪丽热巴“天使蹲”冲上热搜！一大批网友跟着学！医生紧急提醒

发布时间: 2024-03-09 13:11:48 来源：

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近日

迪丽热巴

拍了一组天使风照片

不少网友

在感叹热巴美貌的同时

也注意到了

她的拍照姿势

随后

开始竞相模仿

“凑个热闹

咱也来个

迪丽热巴天使蹲”

“热巴这个动作很难

学不会”

这个拍照姿势

迪丽热巴

不是第一次用了

只不过

之前是穿着高跟鞋

这次直接踮脚蹲拍

这个动作在初级瑜伽中有个类似的体式，叫踮脚蹲式。

对足部膝盖健康人群来说，这是一个预防人体衰老的体式。

在这样的一蹲一起中，气血往复运动，改善了血管功能，并能加快血液循环和体内的新陈代谢，激活免疫系统，让有害、有毒的代谢产物可以迅速得以消除。

但是，如果脚踝出现疼痛，不能踮起脚尖，可以先练习简易版的蹲坐式。如果重心不稳，或膝盖疼痛可以先靠墙辅助练习。保持脊柱的延伸感，不要耸肩，膝关节不要内扣和外翻，以免产生压力造成损伤。

就在一大批网友

跟风的同时

#迪丽热巴的天使蹲

为什么劝你别学#

登上热搜

量力而行

有人曾因

模仿网红照受伤

2021年，长沙33岁的张女士（化名），周末闲暇时无意间看到一张高难度“亚洲蹲”的网红照，一时兴起，便站到一张餐椅上模仿了起来，哪知完全下蹲后，承受重心的右膝关节平衡没掌握好扭了一下，直接从凳子上摔下来。

当时，她的右边膝盖便出现了肿胀、疼痛，不能活动，被诊断为“右膝关节半月板损伤”。

医生紧急提醒

如果平时没有进行过锻炼的人，盲目跟风"网红动作"，很容易导致身体髋关节损伤、膝关节半月板及韧带的损伤、踝关节扭伤。

网友评论

@莎布拉基女王：因为是芭蕾的足尖技巧，没练过会伤到。

@迪宝甜崽：这是拍杂志的姿势吧，大家还是不要什么都学了。

@小向欧：这个动作对胖子、跟腱天生短的人以及短腿不友好，比如我和我姐，一个胖，一个跟腱短，两个都短腿，完全不行。

@贪吃的甜橘猫：我平时不健身，我蹲不来。

来源：都市快报、西湖之声

颈椎骨质增生是颈椎退行性病变的一种，由于长期慢性磨损或者不良姿势，造成颈椎边缘的骨质被破坏，表现为骨质增生，是一种不可逆的过程。当增生的骨质压迫神经或者椎动脉，患者会产生头晕、头痛、恶心、呕吐，甚至视出现呼吸困难、有时还会咳嗽的症状，可能是由于肺炎导致的。但也可能与支气管炎、肺结核等疾病有关。一、是肺炎的情况1.细菌性肺炎：若患者受到金黄色葡萄球菌等病原体感染，可能会对肺部组织造成刺激，诱发炎症通常情况下，肾结石患者出现少量出血的情况，并且伴有右侧肾脏轻度积水的现象时，可能是由于饮食不当、炎症感染等原因所导致。建议及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。1、饮食不当：如果在日常生活中饮水量较临床上用于治疗类风湿关节炎的药物并不都是含有激素成分，部分药物中不含有激素。常用的抗类风湿性关节炎药物有非甾体抗炎药、糖皮质激素、改善病情抗风湿药等。一、不含激素的药物1.非甾体抗炎药：如双氯芬咳嗽、鼻塞、流鼻涕可能是病毒感染引起的上呼吸道感染症状。但也可能不是病毒感染引起，如过敏性鼻炎等。一、是病毒感染的情况1.普通感冒：由流感病毒或冠状病毒等病毒感染导致的上呼吸道感染，可出现上述不适鼻中隔偏曲是指由于各种原因导致两侧鼻腔之间的软骨或硬组织向一侧倾斜，造成鼻内空间不均匀。这种情况可能会引起一系列症状和并发症，如头痛、鼻塞等。虽然鼻中隔偏曲可能会影响鼻子的外观，但并不是所有患者。

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