中新健康|骨伤应当如何治疗?专家推荐这16字方针
中新网10月27日电 国家卫生健康委27日召开新闻发布会,介绍时令节气与健康(霜降)有关情况,并答记者问。会上,首都医科大学附属北京积水潭医院主任医师李庭称,“伤筋动骨一百天”是中国的一句老话,有一定道理,和现在科学的观察和研究成果有一些不谋而合之处。但是,如果就理解为骨折之后一定要一动不动,这肯定是不对的。
李庭表示,首先,骨折治疗是为了获得更好的功能康复。除了骨折的愈合,还有关节的灵活程度和肌肉的力量,如果伤后长时间不动会造成关节的僵硬和肌肉的萎缩,肯定不会有好的功能了。
其次,骨折治疗基本的原则就是复位、固定和功能锻炼,其中复位和固定就是咱们说的“静”,是为了让骨折患者和骨折部位能够更好地去动起来,因为把它固定了才能让它进一步活动,让它愈合,进行锻炼,然后恢复肢体的功能。
不管是静还是动,不能走极端,说完全一百天不动肯定是不对的,我们强调动静结合,要根据骨折和治疗的实际情况来适当活动,过度活动肯定是不好的,有可能让骨折固定失败,也有可能会增加疼痛和肿胀,增加无谓的痛苦,还会导致关节僵硬、异位骨化这些很不好的并发症。
李庭称,营养的确是影响骨折愈合一个特别重要的问题,但不能简单的补,尤其是骨折之后,现在讲究体重的管理,是非常关键的。
骨折后本身运动量会大大下降,如果没有限制去补一些脂肪类的、碳水类的食物,可能会让病人体重反而在运动量下降过程中大大增加,这样会让受伤的肢体,尤其是下肢增加负担,不利于肢体功能的恢复。
不适当的饮食也会增加体重、增加心血管疾病的风险、代谢功能的异常、关节损伤以及由此带来的很多心理健康的问题,后面再想减掉,有可能得花更多的时间了。因此,建议要以均衡饮食为主,建议适当地加强蛋白质、维生素的摄入,比如瘦肉、鸡蛋、牛奶,还有新鲜的蔬菜。
李庭表示,总之,骨伤的治疗,中国传统医学总结的16字方针还是非常值得推荐的,“动静结合、筋骨并重、内外兼治、医患合作”。
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