未来三天（7月1日至3日），西南、西北地区东部、华北、东北将维持降雨频繁的天气格局，局地雨势猛烈，并伴有强对流天气。在副热带高压的掌控下，本周中东部高温天气不断发展增强，黄淮至华南大部地区都将体验闷热的桑拿天，长江中下游暑热会贯穿全天。
华北东北等地降雨频繁 局地雨势猛烈需警惕强对流天气
昨天，我国降雨主要出现在四川盆地和西北地区东部、东北、华北、黄淮等地。监测显示，昨天8时至今天6时，云南东部、贵州西部、四川东北部、重庆中北部、陕西东南部、湖北西部、河南中西部、内蒙古东南部、辽宁东部、吉林中部、黑龙江南部等地部分地区出现暴雨或大暴雨，湖北恩施局地大暴雨。
未来三天，随着副热带高压加强西伸北抬，其边缘的西南、西北地区东部、华北、东北多降雨天气，局地将现暴雨或大暴雨，并可能伴有强对流天气。中央气象台预计，今天，河北东部、天津南部、山东北部、河南西部和北部、内蒙古东部、黑龙江南部、吉林北部、辽宁中东部、云南南部、广西西部和南部、海南岛等地部分地区有大到暴雨，其中，山东北部、海南岛西部等地局地有大暴雨。
明天，辽宁大部、京津冀大部、山东北部、山西大部、陕西东北部和西南部、甘肃东南部、四川盆地西北部、云南西部和南部、海南岛大部等地部分地区有中到大雨，其中，河北中南部和东北部、天津、四川盆地西北部等地部分地区有暴雨或大暴雨。
后天，东北地区东部和中南部、华北东部、西北地区东部、四川盆地西部、云南西部和南部等地部分地区有中到大雨，局地有暴雨或大暴雨。
气象部门提醒，未来北方大部和西南地区将维持降雨频繁的天气格局，建议公众谨慎前往山区、河道等隐患区域活动，由于地质灾害具有滞后性，需持续防范山洪、地质灾害、中小河流洪水、城乡积涝等各类次生灾害。
中东部大范围高温闷热天气持续 长江中下游或为全国热力中心
受副热带高压影响，本周中东部将出现大范围持续性高温闷热天气，且高温强度大，局地最高气温可达40℃以上。
此次高温过程会以福建、浙江为中心，不断向西向北扩展，黄淮至华南大部地区都将体验桑拿天。其中，长江中下游或成为全国热力中心，不仅白天气温高，夜间最低气温也可达30℃左右，暑热将全天候在线。
大城市中，南京、上海、杭州、南昌、福州今天起将连续7天出现35℃及以上的高温天气，杭州5日最高气温41℃，或打破当地最早40℃纪录，公众需持续做好防暑降温工作。
对于华北、东北地区来说，今明两天多地将短暂感受到雨水带来的清凉，后天起闷热天气也会逐渐发展，尤其是京津冀一带4日前后体感十分闷热，公众需注意防暑降温，谨防中暑和热射病。
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