目前，副热带高压正主导我国雨热格局，未来三天（7月2日至4日），四川盆地至华北、东北降雨频繁，其中今天，京津冀为降雨核心区域，明天强降雨将向东北地区转移。而黄淮至华南大片区域在副热带高压的掌控下，高温天气持续发展增强，且湿度较大，闷热的桑拿天将贯穿南北。
华北东北将先后遭遇强降雨
四川盆地等地降雨再度增强
昨天，强降雨主要出现在华北东部、黄淮北部、东北、西南、华南等地。监测显示，云南中部和南部、四川盆地西部、湖北中部、河南西部、山东中部和北部、辽东半岛及广西西部、广东南部、海南岛东部等地部分地区出现暴雨或大暴雨。
随着副热带高压西伸北抬，未来三天，西北地区东部、华北、东北地区依然降雨频繁，其中今天，京津冀为降雨核心区域，明天强降雨将向东北地区转移。此外，受高原槽影响，配合副热带高压外侧的水汽输送，四川盆地西部、川西高原、甘肃南部、陕西西南部也多降雨天气。
中央气象台预计，今天，山西中北部、河北中南部和东北部、北京大部、天津、山东北部、四川盆地西北部、甘肃东南部、陕西西南部、云南西南部、广西南部沿海、海南岛西南部、黑龙江西北部等地的部分地区有大到暴雨，其中，河北东北部、天津中东部、四川盆地西北部等地局地有大暴雨。
明天，东北地区中南部、西北地区中东部、华北东部、四川盆地西部、云南西部和南部、广西南部沿海、海南岛、西藏中东部等地的部分地区有中到大雨，其中，吉林南部、辽宁中东部、青海东部、甘肃东部、四川盆地西北部、海南岛西南部等地局地有暴雨或大暴雨。
后天，内蒙古河套地区、黑龙江西北部、青海东部、西北地区东部、华北中北部、四川大部、云南西部、海南岛西部、西藏东部等地的部分地区有中到大雨，其中，四川盆地西部、川西高原东北部、陕西北部等地局地有暴雨或大暴雨。
气象部门提醒，眼下北方地区进入多雨期，未来10天西北地区东部、华北、东北地区主要有3次降雨过程，局地雨势猛烈，并伴有强对流天气，建议公众谨慎前往山区、河道等隐患区域活动，注意防范各类次生灾害。
中东部高温耐力持久强度较强
多地将体验“蒸桑拿”
未来一周，高温天气将以江南为中心，大范围向外扩展，黄淮至江南、华南不仅高温耐力持久，强度也较强，局地最高气温将超过40℃。大城市中，合肥、武汉、南京、上海、杭州、南昌、长沙、福州高温天天见，杭州还可能连续4天最高气温达40℃或以上，酷热难耐。
由于夏季风北上，空气湿度大，不仅白天气温高，夜晚也不凉快。尤其在长江中下游地区，不少地方最低气温将达30℃左右，南昌、武汉、南京、上海等地都可能经历同期少见的热，公众需持续做好防暑降温工作。
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