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补充益生菌多多益善……是真是假?| 谣言终结站

2024-12-28 12:49:58 来源:

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——如何均衡肠道菌群?Qtx速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

饮食是影响肠道菌群构成的主要因素之一,合理的膳食结构是帮助人体保持均衡肠道菌群的关键。Qtx速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

值得注意的是,抽烟、饮酒、吃腌制食品等可能会对肠道菌群造成损伤。与其补充益生菌产品,不如多吃些富含益生菌的天然食品。同时,注意多运动,增加户外活动,更有助于调整身体状态。Qtx速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM


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出品:健康报·谣言终结站科普小组Qtx速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

审核:国家健康科普专家库成员、中日友好医院消化科(含内镜中心)主任 杜时雨Qtx速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

策划:李天舒 王宁Qtx速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

制图:胡彬Qtx速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

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