■ 李巍
《幼幼集成·初生护持》指出：“盖儿初生，借乳为命。”母乳喂养是一种自然天成的喂养方式，而奶粉替代人工喂养方式只有百多年的历史，其科学技术的发展虽然拯救了许多生命，但若以其替代母乳喂养，则易在母亲和婴儿双方都会产生诸多问题。
中医强调，脾胃为后天之本，因为幼儿特殊的生理机能，“肠胃脆弱”“脾常不足”，饮食不能自节，天然母乳由母亲体内的精微物质所化载，母乳精华更易消化吸收，经幼儿脾胃运化而转化成自身水谷精微，促进机体发育。
《幼幼集成·初生护持》强调：“忍三分饥，吃七分饱”，方能安然无灾病，母乳营养结构更能符合幼儿“易饥易饱”的消化特点，而奶粉、兽乳等代替品是导致幼儿进食过度，生痰生热，食积腹胀的常见病因，过度依赖容易助痰滞膈而增病也。
母乳喂养对母亲的益处也是长久的。有研究统计，未进行母乳喂养的女性，乳腺癌的发病概率更高，母乳喂养有利于子宫的恢复。母乳喂养间的互动能增进母子感情，哺乳的过程是建立亲密母子关系的桥梁，可以给幼儿建立良好的安全感。从经济和安全角度，母乳喂养安全、干净、无毒，可以放心食用，并可以减少过敏的发生。
如何顺利下奶呢？
母婴尽早互动，早期开启哺乳行动。新生儿出生后没有异常，在一个小时左右就可以开始吮吸乳头，尽早开乳并建立泌乳反射，促进产妇的乳汁分泌，也要增加母乳喂养的次数，多让宝宝吸吮乳汁，能够简单有效地下奶。
饮食方面，加强优质高蛋白的摄入，但不要吃得过于油腻，多喝一些汤汁类的食物，比如鲫鱼汤、木瓜汤、丝瓜汤、通草汤，都能够促进乳汁分泌，有下奶的效果。哺乳前后注意乳头清洁，在每次母乳喂养之前适当地热敷和按摩乳房。哺乳期间要保证充足的睡眠，调节稳定的情绪，有利于奶水的分泌。
而预防反复哺乳期乳腺炎，需要注意以下方面：
首先需学会正确的哺乳姿势。宝宝正确的吮吸姿势，不仅更有利于乳汁的产生，也不易出现乳头的破溃。
产后初期如果乳房胀满硬痛，宝宝吮吸乳汁后仍然不能改善时，需要及时按摩治疗疏通乳管。
每次哺乳两边的乳房都要哺乳，尽量保证双侧乳房都达到吸空的状态，可以减少乳腺炎的发生。
为避免哺乳期间乳头破溃、乳头水肿，可以在怀孕期间不时用酒精擦拭乳头，让乳头逐渐增加表皮耐受力。市场上也有防止乳头破溃的滋润商品。乳头先天短小、扁平、凹陷的妈妈们，哺乳初期首先要保证乳管通畅，不可过早服用增加催乳的食疗或药物。
下奶药方：当归15克，黄芪15克，枸杞5克，路路通10克，通草10克。做法：将药材放入砂锅中，用清水浸泡30分钟，然后开大火煎煮10分钟，改小火煎煮20分钟，一剂药需要煎煮2次，两次药汁混合一块，早晚2次服用。
下奶饮食疗法：月子五红汤：红豆50g、红皮花生50g、红枣6～8个、红枸杞20g、红糖适量。做法：先将红豆、红皮花、红枣加入适量清水，熬至红豆开花，放入枸杞熬5分钟，加入适量红糖，早晚2次服用。
（作者系北京中医药大学东方医院乳腺科副主任医师）
根据12月13日发表于《自然》上的两项研究，澳大利亚北部和中部地区的土著是地球上基因最独特的群体，他们的基因变异率很高， 12月19日，《自然-计算科学》发表的一项研究描述了一种机器学习方法，能够从不同方面准确预测人类生活，包括早死可能性和 全国博士后管委会办公室 中国博士后科学基金会关于印发2023年度国家资助博士后研究人员计划 （B档、C档）获选结果的通知 博 12月15日至16日，国家自然科学基金委员会管理科学部主办、首都经济贸易大学承办的数据要素与数字经济高层研讨会在首 近日，中国科学院大连化学物理研究所研究员周光远和副研究员聂赫然团队，在高性能聚酰亚胺气凝胶结构设计和研究方面取 ? 肖连团 ? 番兴明 ? 陈 勇 ? 马 洁（以上照片均为受访者提供） ? 数据来源：科技部、国 。本文链接：中医：哺乳，给孩子一个好脾胃http://www.sushuapos.com/show-11-9952-0.html
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