春运启动,旅途劳顿,封闭密闭的空间中容易诱发哪些疾病?应该如何防范?我们来看中国医学科学院阜外医院张健医生的健康小贴士。
中国医学科学院阜外医院心力衰竭中心主任张健称:“由于我们将会乘坐飞机、火车、汽车等,也可能长时间地在密闭空间当中,我想有几个问题需要我们关注一下。首先要注意好预防感冒,因为感冒会加重或者引发原有的心脑血管疾病,可以考虑戴好口罩、勤洗手等。同时,长时间坐着活动少,血液黏稠,加上旅途劳累、情绪波动,也容易诱发血压升高等。如果我们是患有高血压、糖尿病、冠心病的中老年朋友,一定要记着坚持规律服药,不要因为旅程而打乱了我们的生活规律。另外,在旅程久坐的过程中,我们还要注意不时活动活动腿脚,每隔半小时起身站立一会儿,伸屈脚踝、小腿,能走动就走一走,最好穿个宽松的衣物,这样有利于避免血栓的发生。”
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