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抑郁症有哪些症状最准的15道心理测试

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人是情感丰富的动物，我们常用笑，来表达自己愉快的心情。可是有些人，虽然在和我们的交谈中，举止轻松、神情愉快，可一等到深夜，或者是独处的时候，就会被内心的孤寂侵占，变得极度消极。这类人就是抑郁症患者，他们一般都有这些症状!

抑郁症有哪些症状：

1、情绪莫名低落，敏感

都说“孤独是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤单”，但是对于有抑郁倾向的人来说，即使在一群人欢快的氛围下，自己也很难高兴起起来。并且，还有不少人让他人安心，还会刻意装出愉快，殊不知，这样反而更累。除此之外，若有抑郁症倾向的人，还极度敏感，会因为一些小小事情，而情绪低落良久，或者是脾气异常暴躁。

2、记忆力下降，对什么事情提不起来兴趣

如果患有抑郁症，患者还会有记忆力下降的情况出现，有的时候，甚至连昨天做过的事情都会忘却，沉浸在自己的世界。同时，患者还会对周围的人、事表现出抗拒，好像对什么事情都提不起来兴趣，思维也慢得迟缓了不少。

3、运动障碍，身体总感觉疲劳无力

有抑郁症倾向，或者是抑郁症患者，还会有明显运动障碍的情况出现。主要表现为，四肢沉重提不起来力气，就像是感冒了一样，就连简单的走路，也会觉得劳累，不愿意动。更多情况下，患者会选择呆在自己的世界中，躺在床上不愿动弹。

4、生理性疾病

我们常说的健康，不单单是生理上，而是心理和生理共同良好，才是真正的健康。而当心理出现问题时，也会对生理造成影响。不少患者会有失眠、食欲下降、心慌气短等问题出现，女性容易有月经异常紊乱、痛经的情况出现，男性会对房事生活丧失欲望等等。

5、经常性出现轻生的念头

最后一点其实也是最重要的一点，就是不少患者，会因为饱受抑郁症的困扰，没有可以信赖的人倾诉，或者是不知道自己患上抑郁症，就会不断对自我产生怀疑，甚至还时常有轻生的念头出现，十分危险。

最准的15道心理测试：

(1)悲伤：你是否一直感觉到伤心或者悲哀?

(2)泄气：你是否感觉到前景很渺茫?

(3)缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或是一个失败者?

(4)自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?

(5)内疚：你是否对任何事情都自责?

(6)犹豫：你是否在做决定时犹豫不决?

(7)焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满的状态?

(8)对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好、或朋友是否已经丧失了兴趣?

(9)丧失动机：你是否感觉到一蹶不振做事情毫无动力?

(10)自我印象可怜：你是否认为自己已经衰老或者失去了魅力?

(11)食欲变化：你是否感到食欲不振?或情不自禁的暴饮暴食?

(12)睡眠变化：你是否患有失眠症?或整天感觉到体力不支、昏昏欲睡?

(13)丧失性欲：你是否丧失了对性爱的兴趣?

(14)臆想症：你是否经常胡思乱想担心自己的健康?

(15)自杀冲动：你是否认为生存没有价值，或生不如死?

没有0分轻度1分中度2分严重3分。

将分数相加，得出最后分数。

0~~~4分：没有抑郁症

5~~~10分：偶尔有抑郁的情绪，很正常

11~~~20分：有轻度抑郁

21~~~30分：有中度抑郁症

31~~~45分：有严重抑郁症并需要立即治疗

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