巴黎奥运会上，中国队夺金势头如火如荼，不少体育迷熬夜观看比赛，情绪激动。有商家盯准这一市场，在各大平台力推护肝产品，号称“可修复肝脏细胞”，被部分人视作熬夜的“补救神器”。电商平台数据显示，巴黎奥运会期间，护肝类保健品销量增长显著，成了很多人夜间观赛的必备品。对此，多位医生向记者表示，护肝类保健品无法缓解熬夜带来的全部伤害。对于健康人来说，熬夜吃护肝片只是一种心理作用，并无必要。
男子囤护肝片熬夜看奥运
日前，资深体育迷张先生发了条朋友圈，晒出自己为看奥运准备的“观赛搭子”，除了各种零食、啤酒、饮料，准备一边吃一边看比赛，另外他还特意囤了两瓶“护肝胶囊”，当作连续熬夜看比赛的“救星”，看比赛、刷点评，三四点才吃两颗护肝胶囊再睡觉。张先生的朋友留言调侃表示，“看比赛要不要这么拼。”
张先生说，从奥运会开幕开始，多场重要的比赛要么是在深夜，要么是在凌晨以后，他已经连熬了几个晚上，整个人兴奋得睡不着。此前，他考虑到要连续熬夜，便在博主的推荐下入手了两瓶护肝片，听说这是“熬夜星人的救星”“帮助肝脏排毒，还能保护肝细胞”，他想着正好奥运期间正好需要。
“平时我应酬多，每个月少不了喝醉几场，现在又熬夜看比赛，肝脏肯定受不了。”张先生说，他入手的护肝片是保健品，虽然不指望能有多少功效，但总觉得是个心理安慰，吃了比没吃要好。
记者在多个平台发现，各种护肝产品近来开始一波热销，购买者从直播互动来看多是年轻人，还有主播们打着“熬夜追奥运”的旗号，称每天1至2片，帮助肝脏修复等。从价格来看，护肝片、护肝胶囊的价格每瓶从100多元到500多元不等。
保健品不是熬夜“补救神器”
吃了护肝片后，是不是就能潇洒熬夜看比赛呢？武汉同济医院肝脏外科副主任项帅告诉记者，熬夜给人带来的伤害是全方位的，不仅会伤肝，还会破坏人体的免疫系统、内分泌系统，增加心血管不良事件的风险等。
项帅介绍，市面上以水飞蓟等为主要成分的护肝保健品，其作用是抗炎、抗氧化和稳定细胞膜等，对于长期喝酒，有脂肪肝、慢性肝病等疾病的群体来说，可以在医生的指导下服用。对于健康人来说，熬夜看奥运后吃护肝片并无必要。
“长期服护肝药，不但不能护肝，还会加重肝脏负担，得不偿失。”中山大学肿瘤防治中心肝脏外科主任陈敏山进一步告诉记者，保健品并未经过严格的临床试验证实其效果，过度服用会加重肝脏负担，反而会对身体造成不良影响。
然而，当身体开始展现特定的预警信号时，应予以高度重视，必要时寻求医疗干预。郑州大学第一附属医院肝胆胰外科医学部主任郭文治提醒，大多数人熬夜后可能并无明显不适，但少数人可能会经历食欲减退、恶心，或是感受到肝区不适。这些症状是身体发出的求救信号，应及时就医咨询。对于那些慢性肝病患者，避免熬夜尤为重要，以减少对肝脏的额外负担。
熬夜后可以补个觉
怎么做才能保护肝脏呢？武汉市汉阳医院消化内科主任吴小微教授表示，熬着最晚的夜，伤害了身体，却把护肝产品当作熬夜后的补救，以为可以修复肝脏，这无疑只是心理安慰。
吴小微教授表示，护肝没有捷径，大家在日常生活中尽量不喝酒，少吃油腻的食物，规律作息，少熬夜，拒绝滥用药物，减轻肝脏负担，就是对它最大的保护了。对于肝脏方面存在健康问题的，也不要讳疾忌医，更不能自己胡乱用药，一定要遵循医嘱做到定期复查，科学治疗，才能达到最好的效果。
对于熬夜看奥运的网友们，陈敏山教授建议，这类人群可以每一个小时起来活动十分钟；多喝水，选择清热解毒的凉茶；进食容易消化的食物；一定要注意的是，熬夜后可以补个觉，获得足够的睡眠。
暨南大学附属第一医院肝胆外科主任曹明溶介绍，“熬夜对身体的影响因人而异，短期熬夜后，身体通常能自我调节，无需借助护肝片或药物治疗，重点在于保证充分的自然休息时间，即使是在白天，短暂的小憩也能帮助身体恢复。”
来源：极目新闻、人民日报健康客户端
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