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高温天气如何促进食欲？哪些食物要少吃？这样吃健康又精神
近日，高温“炙烤”着全国各地，气象台持续发布高温橙色预警。夏至过后，高温天气已成为常态。俗话说“小暑大暑，上蒸下煮”，盛夏温度升高，很多人都会有食欲不佳、乏力、睡眠差等症状，这种“没劲儿”的状态就是人们2024-07-30 -
@家长 暑假期间如何引导孩子科学用眼？攻略请收好
暑假期间，家长应如何引导孩子科学用眼？ 暑假期间家长要引导孩子养成良好的生活习惯和科学的用眼方法，这是预防近视最重要的手段。 第一，增加户外活动。青少年户外活动平均每天应至少保持3小时。 第二，减少长时2024-07-30 -
高血压患者血压降到多少才好
高血压是全球心脑血管疾病最重要且可改变的影响因素，降低血压是预防心脑血管疾病最有效的方法之一。目前，将收缩压降至140mmHg以下是公认的标准降压治疗目标。 日前，国家心血管病中心、中国医学科学院阜外医2024-07-30 -
暑期强体质，推荐这样练
心肺功能，而且能避免脂肪肝、肥胖等的发生。 暑假期间，很多家长想让孩子通过运动增强体质，但不知该从何处入手。本期我们就来为家长支招，帮助孩子树立正确的运动观念，坚持科学合理运动。 孩子可以根据自己的喜2024-07-30 -
远离“小眼镜” 近视防控要注意这些
看电视、刷手机、上网课……暑假期间，使用各类电子产品等可能会增加孩子用眼时间，导致孩子近视的发生发展。专家提示，家长应带孩子定期到正规眼科医疗机构进行全面检查，建立规范的眼健康档案，并引2024-07-30 -
科学防范，莫让健康“肝”着急
编者按 2024年7月28日是第14个“世界肝炎日”，今年我国的宣传主题是“消除肝炎，积极行动”。肝脏是维持身体新陈代谢不可缺少的重要器官之一。由于肝脏早期受损时病情隐匿，因此被称为“哑巴器官”，容易被忽视2024-07-30 -
养殖虾，可以放心吃
营养课进行时 虾，低脂高蛋白，营养价值高，深受人们喜爱。可网上一直传言那些所谓的海捕虾都是高密度养殖的，为了让虾长得又快又大，常常要用大量的抗生素，还会添加牛磺酸和磺酸激素等。是这样吗？养殖虾还能健康食用2024-07-30
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